徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

漢方

健康と節制

公共料金と携帯代で合計1万円を目指しています。 理想はこんな感じ 携帯代 3500円 ガス 1000円 水道 2500円 電気代 3000円 新聞代 0円 ちなみに請求書はこんなんです 電気代は電球を全てLEDにすることや、エアコンは就寝後1時間で切れて起床前1時間で入る様…

当帰芍薬散

毎月の通院。 行ってきました。 4月から始めた漢方、いい感じです。 特に当帰芍薬散が、効いている。 生理前のむくみは相変わらず無くならないけど。 漢方服用前後での効果 ①生理前の精神的な波 これは漢方でなくヨガをすること、瞑想や運動でほとんど無くな…

漢方途中経過

今回の生理の振り返り。 ①生理中お腹が痛くない こんなに短期間で漢方効くの?と嬉しい反面疑ってしまうが生理中の腹痛が全くない…当帰芍薬散が効いたのだろうか? 前回漢方を飲んでいた時と違うのは当帰芍薬散のメーカー。今回は東洋の当帰芍薬散。前回はク…

ヨガで体力をつける

ラバに通って10ヶ月。 このところの変化。 ○体力がついた ○体のラインがしまる ○肌荒れ皆無 ○体温が上がる ○ストレスコントロール 正直運動強度の低いクラスだと汗かいて運動した気になっているだけで痩せる効果は多分…無い。でもストレス発散と美肌、冷え性…

芍薬甘草湯

どうやら生理が始まった様子。 いつもは腹痛をロキソニンでごまかすものの、今日は漢方薬局の先生に言われた通り芍薬甘草湯を飲む。うーん。やっぱり不味い…。 本当にこんな漢方効くのかな?お腹痛くなったらどうしよう…ハラハラ。 でも。。 全然痛くない!…

漢方開始

久しぶりに漢方スタート。 生理前のイライラ、尋常じゃないレベルに。内膜症も悪化。 漢方薬局で先生に相談。 この病院、保険がきくので安いのが特徴。診察と薬代で2,000円弱。 ピルは1シート約3,000円だから交通費込みで同じくらいのコスト。 担当の先生は…