徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

漢方②

漢方を再開して約1ヶ月。

体が少しずつ変化。

漢方のお陰かはわからないけど気がついたこと。

 

○体温が若干上がる。

○生理前のイライラ緩和。

○お腹が痛いのも少し改善?

 

ホットヨガ行って毎日生姜の味噌漬け食べてるので、それとも関係があるかもしれないけど毎朝測っている平熱が10年ぶり位に36.7度に…やったー!!!

 

今が免疫力サイコーなはず。

 

イライラについても抑肝散が効果あり?

まだ少ししか感じないけど気分の落ち込みが改善した気が…

 

お腹の痛みも若干改善。

 

体重が重い以外は割と良くなって来ているが油断は禁物。

生理前の恐ろしい程の眠気とイライラ、むくみとお腹の激痛が、来月はあるかも。要経過観察…

 

漢方で体をいたわって、ラバで体力つけながらデトックスして、食べ物も生姜やニラなど中心に、しよう。

 

もっともっと健康になるといいな。