徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2019-08-13から1日間の記事一覧

水泳開始8ヶ月痩せた理由を検証

水泳を始め8ヶ月経過しました。 効果は…3ヶ月目と変わらずです。 でも、全身引き締まり一回り小さくなりました。お正月と比較して体重は4キロ減。スカートのサイズが38から36になったので、筋トレ始めて来年には34のスカートが履けるようになりたい。 お腹は…