徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2019-09-06から1日間の記事一覧

40分で1キロ記念日

先日初めて40分で1キロ続けて泳げた。 嬉しい…この歳で成長ってなかなかないよ。札幌の区民プールがガラガラだったので挑戦してみたところ、できました。 わーい。 体重も安定したので今後は加齢とともに筋肉が落ちて体重が落ちる転換期、筋肉落とさず体重も…