徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2020-04-30から1日間の記事一覧

食品ストック タンパク質編

これが一番種類豊富かも。 家では面倒であまり肉を食べません。 でも魚介と鶏肉中心にストックしてます。 1.肉。鶏肉中心です。 鶏モモ肉 ⇨チキンカレー用。 買ってきたら水で確りと洗い、鶏皮とスジをキッチンバサミで取り除いてから冷凍。基本はカレー、時…