徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2020-05-29から1日間の記事一覧

睡眠と食欲

昨日久しぶりに夜更かし。 13時過ぎに寝たら寝不足で生きた心地がしない。仕事、恐ろしく進まず、どーでもいいe-Learningなどを進める。 そして睡眠不足でタガが外れたのか恐ろしく空腹を感じる。一日中何かしら口に入れてしまい、四六時中睡魔。 確りと睡眠…