徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2020-09-02から1日間の記事一覧

8月は8キロ泳げた

8月は8キロ泳ぎました。 30代後半、ほっとくとどんどん太る… 年末年始の暴飲暴食と、運動不足で5キロ増で戻らない… 去年痩せてた時は月に10キロ近く泳いでいたから明日からジムに入会しプールも継続しよう。 本当、趣味ダイエット。特技太ること。 いつかBMI…