徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2020-09-10から1日間の記事一覧

脇のハミ肉が無くなるぽい

あまりにもデブすぎてジムに行き始めました。 とりあえず週3目指します。 よく分からないけど友達と一緒に行ってやってみたのがチェストプレスとラッドプルダウン。 家に帰ってきたらノースリーブのシャツからはみ出る肉がなくなっている… 筋肉が収縮して短…