徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2020-10-22から1日間の記事一覧

カレンダープログラム

ヨガ系YouTube B-lifeのまりこさんのファンで、本を買って毎日やっております。 身体の色んな部分を日を分けて動かしたくて。 私のニーズにぴったりのカレンダープログラムが付いている。1日3回ヨガ。 まりこ先生の美しい体と、心地よい声がヨガのモチベーシ…