徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2020-11-10から1日間の記事一覧

甘い小豆の赤飯

今週は体調が悪く凹む事が多くて心が不安定になった。自分が無知で臆病で、恥ずかしいと思う。でも、それに気がつけたから軌道修正ができた。 終業後、予約した病院に行くと時間を間違えており1時間フリーに。 ちょっとだけでも筋トレするかと、ジムへ行き背…