徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2020-11-15から1日間の記事一覧

筋肉痛は続くよどこまでも

ビーライフ のカレンダープログラム、地味に筋肉痛。使ってない筋肉って無限にあるんだなあ。 3分美脚トレーニング、だったかな? これが脚にくるのです。 ジムのトレーニングは慣れてきて筋肉痛ないのだけど、ビーライフ 、きついっす。 私、筋肉痛大好き。…