ビーライフ のカレンダープログラム、地味に筋肉痛。使ってない筋肉って無限にあるんだなあ。 3分美脚トレーニング、だったかな？ これが脚にくるのです。 ジムのトレーニングは慣れてきて筋肉痛ないのだけど、ビーライフ 、きついっす。 私、筋肉痛大好き。…