徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2020-12-15から1日間の記事一覧

衝撃の結果

ジムで高い体重計に乗ってみたら。 体脂肪率と体重がヤバ目… 筋肉量は年齢の割な多めだが、体重増加は脂肪が増えた結果ということが分かった。 30歳の頃と比べて… 筋肉量⇨増 脂肪量⇨増 基礎代謝⇨増 唯一、筋肉量が増えていたのは日頃の努力の賜物とゆーこと…