徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2020-12-20から1日間の記事一覧

運動後の持続的食欲

運動後って時間差で食欲が来る。 なんてゆーのか。 ジムやプールの後に夕食を食べる。一旦満足するんだけど洗い物終わって、家事してたりする時、第二次食欲が訪れる。 激しい運動で体が疲労しているのと、運動後も惰性でカロリー消費しているからか。 今日…