徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2020-12-25から1日間の記事一覧

カレンダープログラム 2ヶ月経過

カレンダープログラム、初めて2ヶ月経過。 毎日コンプリートしている訳ではないが、順調に続けられている。 自分には簡単すぎかなと思うプログラムでも、やってみると普段使っていない筋肉を動かすことができて新たな発見がある。 在宅勤務だから上半身の凝…