徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2021-01-17から1日間の記事一覧

ベストバランス

900カロリー程。 美味しい。 昨日作ったリンゴジャムとバナナも入れてみた。 全部単位はg 砂糖60g カロリーゼロラカンカ 卵4個g 280カロリー 小麦粉 100g 370カロリー 豆乳60g 30カロリー 油10g 90カロリー バナナ 1本 50カロリー りんごジャム 50カロリー …