徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2021-01-19から1日間の記事一覧

重いもの持ち上げるの嫌だ

ここ10年、ずーっと筋トレを勧められてきた。 でも、頑なに拒否、何故か。 まず、小太りの状態でジムに行くのが嫌だ。 自分のデブい身体を人様に晒したくない! 自意識過剰だけど本当の話… あとは単純に、疲れて帰ってきたら、お風呂に入ってほぐす系のヨガ…