徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2021-02-02から1日間の記事一覧

針の糸通しのポーズ

肩の可動域の広がりを実感! Blifeのカレンダープログラム、地味に続けております。 はじめたての時はガチガチだった肩も、剥がれてきたー。 https://youtu.be/X7ekeLzXM08 肩や背中の贅肉が落ちれば更に可動域が広がり、ポーズの完成度が上がると思う。 体…