徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2021-02-07から1日間の記事一覧

リバースラッドプルと醤油麹and梅チーズ

大好きなリバースラッドプル。 こんなやつ↓ https://vokka.jp/18739#js-anchor_post_928772 これ、地味に二の腕や背中のはみ出し肉に効きます。数ヶ月続けてて、重量は20キロ止まりですが体の代謝が変わり少しずつ脂肪が燃えている。二の腕のブルブルは相変…