最近姉と週末にトレーニングしているのですがメキメキ筋肉ついてて驚き。 何でも器用にこなすのは昔からだけど… スミスマシンのスクワット、20キロでやってたー…私なんて9月から徐々に上げて15キロなのに…。 昔から筋肉の付きやすい体質の姉は、腹筋も割れて…