徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2021-02-14から1日間の記事一覧

寝れる

贅沢な悩みかも知れないけど、在宅勤務で忙しい日だと運動しないので寝られない… 3時くらいに起きてしまい二度寝。 昼休みに歩いたとしても1時間だと大体5000歩。夜になると寒いし暗いから歩く気が失せる。 全然体が疲れないから家でも筋トレすることに。そ…