徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2021-02-23から1日間の記事一覧

お昼休みの筋トレ

暫く仕事が忙しくなりそう。 折角前倒しで仕事進めていても、ハプニングだらけだ。 そうなると19時に仕事終わってからジムやプールに行くのはしんどい… てことで、今日は昼休みにジムに行ってみた。 自転車で10分。ウェイトトレーニングを30分。 全部15回3…