徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2021-02-28から1日間の記事一覧

握力

今日はベンチプレス22キロ。 バーベルスクワット30キロ。 トレーナーのお姉さん、私が文句言わず黙々とトレーニングするからか無理目な重量で攻めてくる… ブルガリアンスクワットも5キロの重りを待たされた。ぐぅー。マジきつい。 スミスマシンでローイング…