徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2021-03-22から1日間の記事一覧

マンナンひかり

減量そろそろ再スタートしよかと。 超熟や、パンは大好きだがオリーブオイルをかけるからカロリーが… 暫くパンは我慢して超熟買うのストップ。 米も意外とカロリーあるからマンナンひかりを投入。まあまあ美味しくないので、玄米合にマンナン一袋で3合として…