徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2021-05-18から1日間の記事一覧

全身筋肉

最近冷凍のエビにハマっている。 肉は解凍に時間がかかるし、一度で食べきれないし、腐ると面倒だし。 一人暮らしだと食べきれない問題が甚だしい。 豚ひき肉や、薄切り肉だと脂身を取るのも面倒。 エビは全身筋肉だから低脂質、高タンパク。 ダイエッターに…