徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2021-08-07から1日間の記事一覧

ジムによって全然違う

先日、友達の家の近所のジムにビジターで行かせて貰った。タダ券、有難うね。 フリーウェイトでベンチプレスとスクワット。 友達はデッドリフトやベントオーバーローイング。その後、友達はバタフライ等、水泳のレッスンに参加。その間、私は自由遊泳コース…