徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2021-08-22から1日間の記事一覧

オートミールマフィン

ダイエットスイーツで1番上手くできたかも。 オートミール 100g 卵 2個 バナナ2本 ラカンカ 大さじ2 ブレンダーにオートミールを入れて粉砕。 その後、卵⇨バナナ⇨ラカンカの順で入れて、ブレンダーで混ぜる。180度で25分焼いて出来上がり。 卵を先に入れない…