徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

2021-10-16から1日間の記事一覧

一年経過②

ヨガのカレンダープログラムも続いている。 勿論、毎日は無理だけど、時間のある時に。 柔軟性も日々の積み重ね。体の使い方が悪いから柔らかくして可動域を広げておきたい。 ワニのポーズ 針の糸通しのポーズ 硬い場所は変わらず。 一体何を目指しているか…