美容院、金曜日の予約してたのにリスケ。
夏は1ヶ月半に一度、それ以外は2ヶ月に一度、髪を切っている。
カラーとストパーは年に3回。
ずっとこのルーティンだったのに…
理由は…
多分汗…
夏って汗めっちゃかく。私めちゃくちゃ汗っかき。この1ヶ月、汗をかく機会がほとんどない。
1.泳ぐ機会がない
プールやってないんですよ。だからその分汗かかない…髪、全然伸びない！
2.通勤時に汗をかかない
私、めっちゃ汗っかきで、家から駅までの間に汗だくになります。なのでかなり薄着で外出します。在宅勤務で家から出ないから運動による代謝はゼロ。
あーーーー運動したイーーーーてか泳ぎたいーーー。筋トレはしてるものの有酸素運動の、あの爽快感が恋しい…
今日はブルーチーズとブルーベリーのサラダ。ブルーサラダと名付けよう。
酒粕とキノコのストロガノフは先週からマイナーチェンジ。ニンニク入れてみたけど酒粕の風味が強すぎて全然アクセントにならず。次回からは入れるのやめまーす。
夕方スーパー行ったら去年の台風の時並みに何もなかった…凄いね、買い占めの悪夢再来。我が家の冷凍庫には食材ストックたんまりあるから全然平気。でも卵がないのは痛い…
米粉と豆乳ヨーグルトで作ったココアマフィン。上手に焼けた。あっさり味で旨し。が、小麦粉独特のサクッと感は無い。カカオの風味がビーガン仕様のお菓子の味気なさを補ってくれてる。
塩分や油分を減らすにはスパイスやカカオ、ハーブを使いこなさねば。
そして発酵系調味料も。塩麹とか醤油麹とかね。
家にいるから家事がはかどる。もっと断捨離しよっかなー。
恒例のお散歩。
麻布のニッシンがリニューアル。
肉、チーズ、ハーブ、野菜の種類が本当に凄い。アーティーチョークが売ってるスーパー初めてみたよ…
あと、エディブルフラワー🌸が売っていた！！感動！めっちゃ綺麗❣️
今度家で女子会するときはケーキに添えたいなー。
なのに米ナスとか売ってるし。1キロのギリシャヨーグルトも売ってました。4千円だったよ。
帰りに近所の神社でパシャり。満開の桜は北海道の雪が積もった景色と似ている。ノスタルジックな気持ちになるんだよなー。
明日も頑張ろう。