徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

大葉の春巻き

今日は春巻き。

大葉にスライスチーズと梅肉を入れて巻き巻き。暑い季節になってきたから薬味系の味が進みます。

残念ながら春巻きではほとんど栄養が取れない…だから他のオカズで補完。

 

f:id:alalala617568:20200516223052j:image

スーパーで、明太子の安売りしてたからオムレツにイン。

切り干し大根のナムル、いつもの野菜サラダも。

 

食物繊維取っていると太らない。

切り干し大根、大豆、ごぼうもち麦あたりが使い勝手良し。

 

サツマイモやカボチャも良いけど少し糖質が多いかな。

 

野菜系メニューだとお腹が膨れるから炭水化物を控えめに出来る。

 

バジルやミントも恋しくなってきた。