徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

筋肉痛は続くよどこまでも

ビーライフ のカレンダープログラム、地味に筋肉痛。使ってない筋肉って無限にあるんだなあ。

 

3分美脚トレーニング、だったかな?

これが脚にくるのです。

ジムのトレーニングは慣れてきて筋肉痛ないのだけど、ビーライフ 、きついっす。

私、筋肉痛大好き。

 

足を広げて踏ん張る系、戦士のポーズとか、

手をあげるポーズ、蜥蜴のポーズとか、苦手なポーズは痛いから、やりたくない。太陽礼拝とダウンドックも好きじゃない。

でも、カレンダープログラムで強制的にやらされるから続く。そして毎日違う箇所を動かすから体のなまり具合を痛感してモチベーションが上がる。

 

半年とか一年続いたら魔法のピラティスも買ってみよ。楽しみだな。

 

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東京駅から竹芝まで無料でシャトルバスが出てた。ランプもバスになってて可愛い。

子供ってボタン押すの好きよね。