えーん。
レップ数あげたら筋トレ後、魂抜けます。
本当…腑抜け…
やっと慣れてきたわーとか思ってたのに悲しい。こうやって少しずつ進化していくのだろうか。スーパーサイヤ人のバージョンアップみたいなイメージか？
チェストプレス15回を３レップ…精神をやられる。ランジも。
スクワット、10キロの負荷で10回3セット。
やりたくなさすぎて泣けてくる。
こないだまで余裕でクーダウンと称してヨガもこなしてから帰宅していたのに、今は無理だ。
せいぜい家に帰ってから鶏ハムとチーズのオムレツ食べるくらいだよ。
今年はイルミネーションやらない場所もあるから貴重な風景。六本木のけやき坂は東京タワーとイルミネーションが両方楽しめてお得！
往復5キロくらいの道のり。良い運動になった。1年後の自分の体に期待して寝ます。