徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

違うジムに行ってみた。

初めて、別の店舗に行ってみた。

マシンの種類は同じでも、メーカーが違うと使い方がちんぷんかんぷん。

 

トレーナーさんに習うって大事だ。

私はまだ、始めたてだから体の適切な動かし方が分からない。フォームが適切で無いと、ちゃんと筋肉に効かなくて効果は半減する。

 

メニューも、自分の体の弱点を強化して、得意な部位はさらに伸ばすように組んでもらったほうが理想の体型になる近道だろう。

 

40歳になったら、全国どこに行ってもトレーニングがこなれた感じでできる人になりたいな。

アメリカでジムに行った時も楽しかったなぁ。

他の国のジムにも行ってみたい。

 

今日行った店舗は、外人男子ガチ勢が多く、タンクトップからガッツリ見えてる背中や胸の筋肉…が眼福でした。

そーゆー意味でも楽しいし、頑張ってる人を見るとモチベーションが上がります。

ジムで、1番の小太りは私だった笑笑

 

太ってるとジムに行くの自体が恥ずかしい。

今までも、今も、そう思ってるけど、慣れなのか羞恥心はなくなってきた。

 

継続、継続。

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冬のアイスって何で美味しいんだろ?

毎日食べたいけど我慢我慢。