肩の可動域の広がりを実感！
Blifeのカレンダープログラム、地味に続けております。
はじめたての時はガチガチだった肩も、剥がれてきたー。
肩や背中の贅肉が落ちれば更に可動域が広がり、ポーズの完成度が上がると思う。
体重は大分戻ってきたけど、10年かけて培った二の腕の振袖や背中の贅肉、お腹の脂肪は簡単に落ちない。
無くなれば日常生活が軽やかに動けると思うし、スポーツをする上でも満足度が高くなりそう。
筋トレ始めて5ヶ月。週3で通う事もあれば、全然行かない時もある。
でも、習慣化してきている。
このまま数年続けて、軽やかに動ける体を手に入れたい。
頑張るぞ！
と、言いつつスタバで店員さんに勧められてチョコレートホイップオンのウインナーコーヒーにしてしまう…うー、脂肪…