レッグエクステンションが嫌いだ。
何故なら…
必ず帰宅後脚が劇的にだるくなるからだ！
ほんと、何してもダメなの。
全然動かないの。
トレーナーやってる友達に聞いたところ。
やった事が無いだけ！そんな脚してるよ！
と、一蹴…笑
ですね。
あんな動作は日常的にしませんね。
人間の体って面白い。
使わないと退化するし、やってる運動によって発達する部位も違う。
最近寒くて泳ぎに行けてないけど、泳いだ事でヨガのポーズが出来なくなったりしたから、筋トレした事で泳ぎにも何か影響を感じるかも。
今んとこ感じてるのは筋トレのお陰で脂肪が減って肩周りが動かしやすくなって泳ぎには良い影響が。他には水着からのハミ肉が少なくなったくらいかな。※当社比…
普段動かさない筋肉を使えるよういろんな部位を鍛えたい。最終的にはバレエやスキューバ、テニスなど出来るようになりたい。
その為に、コツコツ運動。
キックボクシングも、やってみたいな。
スキーもヨガも、水泳も筋トレも大好きだ。
運動って楽しいー！
今日は卵4つで、いつものしらすオムレツ。
流石にボリューミー。