徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

毎日チートデイ

ここんとこ食欲に火がついて…

私はストレスで食べるタイプ。

過度のストレスは食べられなくなるけど。

 

今日は!朝からストレス!

てことで大好きなシェイクシャック。

これだけで…850カロリー!

 

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😱

この後、ガッツリトレーニングしましたけど気休めだよね。

 

ベンチプレス、板についてきた。

スクワットも33キロ、5セットできるようになった。

レッグプレスも70キロ。よしよし。

 

駅中で、チョコ玉見つけて食べた。

タカオカ食品 150gチョコ玉 2袋 https://www.amazon.co.jp/dp/B078PJC1PH/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_2E4GK3DWC42MVHJJETQR

 

あと、まい泉カツサンド

大好きだー。

 

ハーブスのケーキも食べたいなあ。

今週はプールが1週間お休みみたいだからフリーウェイトに力を入れます。

 

毎日チートデイだと痩せないのだな。

食べるの大好きだ。