徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

柏餅と今年の目標

新中野、初めて行ってみた。

パーソナルトレーナーの女性が転勤してしまったので訪問。

 

近所のジムより広い…フリーウェイトコーナー、充実。

 

ベンチ22.5キロ

スクワット 35キロ

ベントオーバーローイングも22.5キロ

段々と、重量が上がっている。お陰で体重は減らないが体脂肪率が下がり、着る服のサイズがダウン。

 

スクワットは15からから始めたから成長。

今年の目標は50キロ傾げるようになる事。

とは言え、目標を立てたものの友人よりアドバイスが。重量には拘らず、バランスの良い体になる為に、ピラティスを追加しろとな。

 

むむむ。実は苦手。

どうしてもピラティスのロールアップができないの。そんなのも含めて身体の苦手項目を克服しろとゆーことかしら?

専門家の意見は取り入れるべし。

てことで早速明日からやってみよ。

 

ジムの隣の和菓子屋にて柏餅購入。

柏餅大好き。大学生の時に、三越の虎屋?か、たねやで初めて食べた。おまんじゅう、どら焼き、羊羹、豆大福も好きだけど、和菓子だと柏餅が1番好きかも。

このシンプルな味が最高。

 

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レーニング後だからと言い訳して2つ食べちゃう。翌日体重減っていた。

最早体重はどうでも良いが…