新中野、初めて行ってみた。
パーソナルトレーナーの女性が転勤してしまったので訪問。
近所のジムより広い…フリーウェイトコーナー、充実。
ベンチ22.5キロ
スクワット 35キロ
ベントオーバーローイングも22.5キロ
段々と、重量が上がっている。お陰で体重は減らないが体脂肪率が下がり、着る服のサイズがダウン。
スクワットは15からから始めたから成長。
今年の目標は50キロ傾げるようになる事。
とは言え、目標を立てたものの友人よりアドバイスが。重量には拘らず、バランスの良い体になる為に、ピラティスを追加しろとな。
むむむ。実は苦手。
どうしてもピラティスのロールアップができないの。そんなのも含めて身体の苦手項目を克服しろとゆーことかしら？
専門家の意見は取り入れるべし。
てことで早速明日からやってみよ。
ジムの隣の和菓子屋にて柏餅購入。
柏餅大好き。大学生の時に、三越の虎屋？か、たねやで初めて食べた。おまんじゅう、どら焼き、羊羹、豆大福も好きだけど、和菓子だと柏餅が1番好きかも。
このシンプルな味が最高。
トレーニング後だからと言い訳して2つ食べちゃう。翌日体重減っていた。
最早体重はどうでも良いが…