徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

梅干し

暑い…

食欲が無い…飲み物ばかり飲んでしまう毎日。

梅干しや生姜など、さっぱりしたものなら食べられる。あと、フルーツやきゅうりなど水分の多いもの。

 

昔から梅干し単体は苦手だけど梅ドレッシングなら食べられる。茹でた豚の薄切り肉に梅干し、お酢塩麹、麺つゆを混ぜ混ぜ。

ビーリーフの上に乗せていっちょあがりー。

 

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定番のキウイサラダや余ったトマト、ゆで卵ものせる。玄米も美味しい。

米は炊き立てが美味しいですね。

まだまだ夏バテは続きそう。辛いものや酸っぱいものを中心に、ちゃんと食べる工夫をしたい。

 

じゃ無いと、一生アイスカフェオレとバナナを食してしまいそう。明日はお弁当持っていこ。