暑い…
食欲が無い…飲み物ばかり飲んでしまう毎日。
梅干しや生姜など、さっぱりしたものなら食べられる。あと、フルーツやきゅうりなど水分の多いもの。
昔から梅干し単体は苦手だけど梅ドレッシングなら食べられる。茹でた豚の薄切り肉に梅干し、お酢、塩麹、麺つゆを混ぜ混ぜ。
ベビーリーフの上に乗せていっちょあがりー。
定番のキウイサラダや余ったトマト、ゆで卵ものせる。玄米も美味しい。
米は炊き立てが美味しいですね。
まだまだ夏バテは続きそう。辛いものや酸っぱいものを中心に、ちゃんと食べる工夫をしたい。
じゃ無いと、一生アイスカフェオレとバナナを食してしまいそう。明日はお弁当持っていこ。