長野で、ジャガイモを貰ってきたのでホットクックの茹でコースで茹でてみる。
沢山お水を入れると思いきや、大さじ3程度。
仕事の合間に仕込んで約30分。合間に下ごしらえして、仕事中に放置して出来上がるのは手軽で良いなぁ。
200gくらい。カロリーは120くらい。ほんとカロリー低い。
今日のお昼は、このジャガイモにツナとゆで卵、チーズをのせてグリルしたもの。
何だろ？ジャガイモとツナのチーズ焼き？
こんなんです⬇︎
写真で見るとマヨネーズに見えるな。
マヨネーズ、苦手だからあまり食べないけど。
次はブロッコリーを茹でてみよ。茹でコースという割に水が少量だから旨味や栄養が逃げにくいのかな。何にせよ、放置できるのは楽。
甘酒もつくろー！