徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

やる気ない時のご飯

基本自炊だし、料理は好きだ。

わたしにとっては歯磨きとおなじ。でも、材料も、やる気もない時がある。

そんな時のズボラ飯は…

パスタにマヨネーズと醤油、とか目玉焼きをご飯に乗せるだけ。とか。

 

今日はジム行くのめんどくさー。と、うだうだしてたけど、お腹空いたからバナナ。と思ったら、バナナがない…

 

仕方なく玄米をチンして、目玉焼きをのせ、醤油をかける。うむ、うまい。

 

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こんなでも、脂質あるのよね。

ほんと、食事内容気をつけないと、すぐにカロリーオーバー。

 

お菓子大好きだ。トレーニングしたけどパイの実食べちゃった。銭湯は行ったけど、機械トラブルだとかで、急遽休業。