徒然健康ブログ

健康を中心に関心のあることを書いています。

シンプルイズザベスト

ジャガイモが、食べたくて買った。

5ミリ位の薄さに切って、ヘルシオ過熱水蒸気コースの焼き野菜で火を通す。

360度過熱だし、2段調理できるし、放置できるから、今度はカボチャとかサツマイモも2段でやってみよう。

 

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友達の家で食べた芋が美味しくて、真似。

加熱が終わったら取り出して、塩とオリーブオイル少々入れ、混ぜる。

保存して、お腹空いたらぱくぱく。

オムレツに入れたり、他の野菜と炒めたり、アレンジもできる。

 

ただ焼いて、塩と油を振っただけで美味しいってすごい。そして、糖質は多いけど、カロリーは低い。バナナ感覚でたべよー。野菜だしな。